Wer in einer Altbauwohnung lebt, kennt das Muster: Im Winter ist es gemütlich warm, die dicken Wände halten die Kälte draußen. Im Sommer dreht sich das scheinbar um – dieselben Wände, die im Winter schützten, verwandeln sich in träge Wärmespeicher, die den Raum auch nachts nicht loslassen.
Aber ist das wirklich so einfach? Und wenn ja – was kann man dagegen tun?
Warum der Altbau im Sommer ein eigenes Thema ist
Altbauten – grob gesagt Gebäude, die vor dem Zweiten Weltkrieg oder zumindest vor den modernen Wärmeschutzverordnungen gebaut wurden – haben in der Regel massive Außenwände aus Ziegel oder Naturstein. Diese Wände haben eine hohe thermische Masse: Sie speichern große Mengen an Wärme und geben sie langsam ab.
Das ist im Sommer ein zweischneidiges Schwert. Einerseits heizt sich die Wand tagsüber langsam auf – bei gut gedämmtem Altbau mit dicken Wänden kann es viele Stunden dauern, bis die Außenwärme wirklich im Innenraum ankommt. Andererseits gibt die aufgeheizte Wand diese Energie dann über die gesamte Nacht ab, selbst wenn es draußen längst kühl ist.
Das erklärt ein Erlebnis, das viele Altbaubewohner kennen: Man öffnet nachts das Fenster, die Außenluft ist angenehm kühl – aber das Zimmer bleibt stundenlang warm. Die Wände strahlen ab, was sie tagsüber aufgenommen haben.
Wo der Altbau im Vorteil ist
Bevor man nur über Probleme spricht: Altbauten haben im Sommer auch echte Vorteile, die oft unterschätzt werden.
Die Raumhöhe. Wärme steigt auf – in einem Zimmer mit 3,20 Meter Deckenhöhe ist das obere Drittel des Raums wärmer als Kopfhöhe. Wer in einem typischen Altbau mit hohen Decken lebt, hat dadurch eine natürliche Temperaturpufferzone. Das macht den Aufenthaltsbereich angenehmer als die nackten Zahlen auf dem Thermometer vermuten lassen.
Die Wanddicke als Puffer. Ein Altbau mit 50 oder 60 Zentimeter dicken Ziegelwänden reagiert viel langsamer auf Außentemperaturschwankungen als ein Neubau mit dünnen Außenwänden und moderner Dämmung. Wenn es an einem Hochsommertag innerhalb weniger Stunden von 25 auf 38 Grad klettert, kommt dieser Sprung im Altbau gedämpft und verzögert im Inneren an. Dafür hält er eben auch länger an.
Was wirklich dagegen hilft
Die entscheidende Strategie im Altbau ist dasselbe wie überall – aber zeitlich noch konsequenter angewendet, weil die Reaktionszeiten länger sind.
Frühmorgens querlüften, dann dichtmachen. Der Unterschied zum Neubau: Im Altbau lohnt sich früh aufstehen noch mehr. Um 6 Uhr früh ist die Außenluft noch kühl, die Wände haben über Nacht etwas abgegeben. Diese Gelegenheit nutzen, 20 bis 30 Minuten aggressiv querlüften, dann alles zu und abdunkeln – und zwar wirklich konsequent. Im Altbau bedeutet ein halbherzig zugezogener Vorhang mehr verpasste Kühlwirkung als anderswo, weil die Wärme einmal drin auch länger drin bleibt.
Außenliegender Sonnenschutz ist im Altbau besonders relevant, weil viele Altbauten große Fenster mit sehr viel Glasfläche haben. Ein großes, ungeschütztes Altbaufenster nach Westen ist im Hochsommer ein enormes Problem – es lässt nachmittags und abends massenweise direkte Sonnenstrahlung ins Zimmer, und die Wände rund um das Fenster nehmen diese Wärme gerne auf.
Eine Besonderheit: die Innenwände
Im Altbau sind oft auch die Innenwände aus Massivmauerwerk – keine Leichtbauwände, sondern echte Ziegelwände zwischen den Zimmern. Das bedeutet: Auch Innenwände speichern Wärme. Ein Zimmer, das an ein anderes, aufgeheiztes Zimmer grenzt, nimmt über die Trennwand Wärme auf.
Das ist ein Grund, warum gezieltes Kühlen im Altbau schwieriger ist als im Neubau: Selbst wenn man ein Zimmer perfekt abdunkelt, nimmt es über die Innenwände Wärme von benachbarten Räumen auf.
Nachts: Geduld und Konsequenz
Der Moment, auf den man im Altbau wartet, kommt oft spät. Wenn es draußen gegen 21 oder 22 Uhr endlich kühler wird, lüften – und dann wirklich die ganze Nacht, wenn möglich. Die Wände brauchen Zeit zum Abkühlen, und je länger kühle Luft hindurchströmt, desto mehr Wärme wird aus den Oberflächen gezogen.
Wer das konsequent macht – morgens früh lüften, tagsüber dicht halten, nachts wieder lüften – und dazu noch Sonnenschutz einsetzt, kann auch im Altbau gut durch den Sommer kommen. Es braucht etwas mehr Disziplin als anderswo, aber der Altbau ist kein hoffnungsloser Fall.
Was bei extremer Hitze im gesamten Alltag hilft – nicht nur bezogen auf Wohntypen – steht im Artikel über Maßnahmen bei 30 Grad in der Wohnung. Und wer noch gezielter verstehen möchte, welche Ursachen sein Zimmer konkret so heiß machen, findet das im Artikel über die Ursachen der Zimmerüberhitzung.